- 哈佛大學遺傳學家大衛辛克萊 (David Sinclair) 領導逆轉老化和延長壽命的研究。
- 創新的表觀遺傳重編程技術旨在使細胞恢復到更年輕的狀態。
- 辛克萊認為，生活方式、飲食、禁食和運動是延長壽命的關鍵。
- 預計未來十年內將出現復原療法和藥丸，人體試驗將於 2026 年開始。
近年來，關於 如何延長人類壽命 變得越來越突出，特別是由於 生物技術和遺傳學的進步即便如此，在西班牙等許多已開發國家，預期壽命仍80歲左右。活過100歲的可能性似乎仍然很小，儘管一些研究人員認為，改變可能就在眼前。
最常被提及的名字之一是教授 大衛辛克萊（David Sinclair），哈佛大學遺傳學家 以及國際知名的衰老生物學專家。他在實驗室的研究因聲稱 第一個活 150 歲的人已經出生這一說法得到了其團隊最新研究成果的支持，這些成果主要關注表觀遺傳重編程和與老化相關的分子機制。
什麼是表觀遺傳重程式？
據辛克萊稱， 老化並非不可避免的過程 這不是因為磨損，而是因為表觀基因組（調控基因表現的系統）累積的錯誤。他們實驗的關鍵在於 “重啟” 這些資訊允許細胞 在不改變原始 DNA 的情況下恢復年輕狀態.
感謝使用 人工智能技術辛克萊實驗室的科學家發現了能夠逆轉細胞老化的分子。在動物試驗中，尤其是在小鼠和猴子身上，他們取得了成功。 在某些情況下，可恢復組織並逆轉衰老，最高可達 95%這些進步代表著與傳統治療方法的重大變化，傳統治療方法僅僅旨在減緩衰老，因為這裡的目標是 恢復生理時鐘 生物體。
儘管目前仍缺乏科學期刊的正式發表來驗證這些結果，但辛克萊宣布 首次人體試驗將於 2026 年開始他的願景是，在未來幾年內，我們可以 恢復活力的藥丸 透過表觀遺傳重編程，由於技術進步，成本越來越低。
生活方式與長壽：辛克萊的願景
除了生物技術之外，Sinclair 還致力於 健康習慣 最大限度地提高人們活得更長壽、生活得更好的機會。其中，以下建議特別突出： 間歇性禁食 或減少進餐頻率，甚至建議 在某些情況下每天只吃一頓飯，始終處於監督之下並適應每個人。
辛克萊認為，強迫身體承受某些“積極壓力”，例如禁食或暴露在寒冷中， 活化與長壽和細胞修復相關的基因。他的願景中的其他基本支柱包括 植物性飲食、規律的體育鍛煉以及補充白藜蘆醇、NMN、亞精胺和非瑟酮等化合物，研究表明，這些物質都與激活與長壽相關的蛋白質 sirtuins 有關。
在身體層面，辛克萊致力於保持活躍：他避免長時間坐著，更喜歡站著工作，並且 每天100個俯臥撐經常散步，以 冷水浴。此外，它還使用 Oura 戒指等設備監測您的生理參數，以適應您的生物學特性並優化您的生活方式。
不久的將來將出現針對老化的新療法
辛克萊和他的團隊提出的路線圖預見了 煥活療法的快速發展。首先，他們將專注於眼部疾病的基因治療，例如 青光眼或視神經病變，因為這些組織可以更好地測量介入的結果。
辛克萊預計，在不到十年的時間裡 負擔得起的藥丸 活化表觀遺傳重編程的療法或許能讓所有人群都受益。雖然最初的療法價格不菲，但長期目標是 使訪問民主化 而這些進步並非菁英階層獨有。
另一個重要方面是 多學科合作健康專家兼 Sinclair 合夥人 Serena Poon 運用其在營養和整合實踐方面的專業知識，將科學方法與整體方法結合。他們共同倡導以下重要性： 良好的日常習慣 以及心智、睡眠和情緒平衡在長壽中的作用。
科學界的爭議與謹慎
儘管熱情高漲， 有懷疑的聲音呼籲謹慎 面對這些進步，缺乏同行評審的出版物以及需要驗證這些療法在人體中的安全性和有效性，是目前面臨的突出挑戰。未來幾年將決定 辛克萊宣布長壽革命 成為可實現的現實或仍是科學的承諾。
專家們一致認為，在這些技術得到驗證並投入使用之前， 保持平衡積極的生活方式仍然是最佳策略 隨著品質的提升而老化。
