রাগ, কর্টিসল, অ্যাড্রেনালিন এবং টেস্টোস্টেরন কীভাবে বিপাক এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে এবং কোন অভ্যাসগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

কেন আমরা ঘড়ি পরিবর্তন করি, স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব এবং কোন সময় বেছে নেব। স্পেন এবং ইইউতে চলমান বিতর্কের সাথে মূল বিষয়, তথ্য এবং কৌশল।